Egenkjærlighet og å frigjøre seg fra bekreftelses behov. Eirik Skarholt og episode 61

Hva er vel ikke mer inspirerende og sexy enn en mann som tør å snakke om følelser og være sårbar. Jeg og Eirik mener absolutt at det står på topp. 

Magefølelsen Podkast er relansert med videoinnspillinger. Jeg har også invitert med menn for jeg heier jo tross alt på at de skal få være seg selv de også. Menn er ganske kule de og. 

I dagens episode snakker jeg og Eirik om hvordan å bli forelsket i oss selv. Hva det betyr og at dette er noe annet enn narsissisme. Vi snakker faktisk også om hva narsissisme og co-dependency er og hva du kan gjøre for å finne kjærligheten du faktisk trenger (inne i deg selv) for å frigjøre deg vonde avhengighets-mønster. 

Ja, narsissister trenger mer enn noen kjærlighet. For inne i dem er sårbare og usikre barn som søker anerkjennelse på at de er bra nok. På utsiden ser de sterke ut - og tidvis arrogante, mens på innsiden er selvbildet lavt og skjørt.  

Vi snakker om hvor misforstått mennesker er og hvordan vi kan finne kjærlighet til oss selv slik at vi også kan skape oss liv hvor vi har det bra. 

Hvis temaet fenger og du ønsker å lære mer, så kan jeg anbefale deg å praktisere teknikkene vi snakker om. For eksempel på en retreat hos meg eller Eirik. Vi fasiliteter retreater i Oslo og omegn og du finner mer informasjon om dem her: 

Therese: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063836841693 
Eirik: https://fb.me/e/3p5QmsJPM 

Vil du kikke på samtalen vår? Da kan du finne "Magefølelsen aka gutfeelings with Therese"  på Youtube: 
https://www.youtube.com/@Magefolelsen_Therese/featured

Hvem er Eirik? 
Eirik uvikler ledere. Ledere i næringslivet, idretten, samfunnet og i familier. Han har også vært en viktig katalysator for sårbarhets sirkler blant menn på østlandet. Han har en fot i den metafysiske verden og en i den pragmatiske vitenskapelig.  

Link til kurset: https://fb.me/e/MdgesJSI 
Link til app: imagnetize.passion.io 

 

Hvem er jeg? 
Min bakgrunn fra organisasjonsutvikling, ledelse, podkast vertinne (Magefølelsen Podkast) og retreat fasilitering har lært meg at med mindre vi mennesker har mental og fysisk kapasitet til å ta inn og finne inspirasjon i omgivelsene våre, så har vi heller ikke kapasitet til å skape løsningene vi selv og samfunnet trenger for å nå målene våre. 

Og du ønsker vel å gjøre drømmene dine om til virkelighet? 

Kreativitet og å skape noe nytt fordrer at vi har overskudd til å bli inspirert heller enn sjalu av omgivelsene våre. 

Dessverre preges våre liv i økende grad av det rake motsatte - stress, utbrenthet, angst og andre mentale og fysiske utfordringer. 

Jeg vil være med på å snu denne trenden og derfor har jeg kurset meg innen coaching og somatiske/ kroppslige, mentale og følelsesmessige øvelser som roer ned nervesystemet, og skaper indre styrke til å være seg selv i møte med omverdenen. 

Det hele startet med Podkasten Magefølelsen - som handler om å være seg selv og hvordan å skape det livet du selv ønsker å leve. Nå tar jeg med meg alt jeg har lært til dem som er sugne på å skape et liv og samfunn hvor jeg og du og mannen i gata kjenner på mentalt overskudd, egenkjærlighet og selvtillit til å være seg selv og la andre være seg selv. Dette deler jeg i retreater, som coach, på podkasten, i YouTube videoene mine, som paneldebatt fasilitator og foredragsholder. 

Hjelp meg gjerne med å dele tankene mine ved å snakke med dine venner og bekjente om temaene. Del gjerne linker eller gi meg tommel opp og fine kommentarer. Det setter jeg pris på gitt! 

Skriv meg også gjerne på Facebook, Instagram eller i kommentarfeltet feltet under dersom du skulle ha noen spesifikke tilbakemeldinger. Woop woop.  

Om mine retreater:
Jeg har det siste halve året begynt å fasilitere ettermiddagsretreater, dagsretreater og flere dagers retreater i Oslo og i naturen. Der leder jeg deg inn i indre ro og tilstedeværelse i å være deg, og sammen øver vi på å være oss selv i møte med verden. I møte med motstand og medgang. Å finne trygghet i å være deg rett og slett. Selvsikkerhet, godt selvbilde og styrke til å stå opp for den du er, det du bryr deg om og det livet du ønsker å leve. 

Hurra! 

Retreatene finner du på Magefølelsen på Facebook, og mer informasjon finnes også på hjemmesiden min, Insta og LinkedIn: 

https://www.facebook.com/profile.php?id=100063836841693  

https://magefolelsen.com/   

https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/ 

https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin/ 

Lag deg en god dag