40.1K
Downloads
117
Episodes
You can do it, I can do it, they can do it. Yes, it’s time for you to see the potential within you and the people you surround yourself with. Let yourself and others step into full power and expression. To take accountability and choosing your life. Every day, every hour, minute and second making prioritized and focused decisions. Hosted by the insightful and empathetic Therese Fallentin, this podcast dives deep into the art of trusting your intuition, making decisions aligned with your authentic self, and navigating the complexities of life with clarity and confidence. Therese has 10 year background from leadership, sustainability, business development, coaching, talks and facilitation. She shares her deep, and nerdy, knowledge about the impact of addictive behaviours (dopamine addiction), ADHD, trauma responses (fight, flight, freeze, fawn), IFS, attachment theory, mindfulness, somatic work, mental health issues and communication tools in private and professional settings. Through candid conversations, personal stories, and practical insights, Therese explores topics like overcoming self-doubt, balancing emotions with logic, and building a life that’s truly yours. Whether you’re at a crossroads in your career, relationships, or personal growth, Magefølelsen offers tools to help you tune into your inner compass and make empowered choices. Authenticity: Therese’s relatable and honest approach creates a safe space for reflection and self-discovery. Practical Takeaways: Each episode is packed with actionable insights to strengthen your connection to your gut feeling. Growth-Oriented: It’s not just about intuition; it’s about building a life of purpose, confidence, and joy. You’ll gain a deeper understanding of your own decision-making process, learn to trust your inner voice, and discover how to navigate life’s challenges with grace and self-assurance. If you’re seeking clarity in chaos and a more intuitive approach to living, Magefølelsen aka The Gut Feeling will feel like coming home to yourself.
Episodes
Friday Dec 10, 2021
Friday Dec 10, 2021
Litt om hvorfor jeg tok meg en pause fra Magefølelsen og alle andre forpliktelser i høst.
Det blir full rulle med nye episoder fra januar 2022. Woop Woop, som jeg gleder meg til å dele av reisen jeg har vært på i høst og alt jeg har lært på veien.
Ikke en eksotisk reise til spennende land, men en reise inn i hvordan å være meg selv fullt og helt. Den eneste måten å faktisk leve et liv vi er takknemlige for. Et liv fylt av hele spekteret av følelser. For positive følelser kommer hånd i hånd med negative følelser. Enten føler vi eller så føler vi ikke. Sorry mac!
I episoden forteller jeg litt om min relasjon til Brene Brown, min store heltinne. Bøkene og podkastene hennes er mindblowing! Digger du Kathrine Aspaas, så vil du absolutt digge Brene Brown.
https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability?language=nb
https://www.instagram.com/brenebrown/
Garbor Mate som har forsket på traumer og er hovedpersonen i filmen The Wisdom of Trauma. Han har skrevet noen fantastiske bøker om hvordan traumer er kilden til mentale og fysiske lidelser, og hvordan å bearbeide traumer og dermed få et bedre liv. Han er jøde, ble født inn i 2.verdenskrig, er utdannet lege og har jobbet med alt fra traumepasienter på sykehus til mennesker som har gitt opp gode liv til fordel for rus og et liv på gata.
EMDR behandling:
https://emdrnorge.no/hva-er-emdr/
Andre personer jeg har fått en dyp takknemlighet for er Camilla Sørensen som har vært terapauten min etter bruddet mitt i vår. Jeg møtte henne gjennom Mageføelsen podkast, så lytt gjerne til episode 33,34 og 35 for å bli kjent med henne. Hun har lært meg så vanvittig mye om meg selv og gjort meg klar for reisen videre.
https://www.kjaerlighetsterapeuten.com/
https://www.instagram.com/kjaerlighetsterapeuten/
Og sist men ikke minst, Sindre Jakobsen, som har hjulpet meg med å identifisere nøyaktig hva det er jeg ønsker å bruke tiden og energien min på. Mine autentiske verdier som han så fint kaller det. Og som har lært meg så vanvittig mye om triggerne mine og nøyaktig hva det betyr at jeg ikke kan ha positive følelser uten også å ha negative følelser. Å jobbe med Sindre har vært en wow opplevelse uten like! Hardt arbeid, men så absolutt verdt det.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.