40.6K
Downloads
117
Episodes
You can do it, I can do it, they can do it. Yes, it’s time for you to see the potential within you and the people you surround yourself with. Let yourself and others step into full power and expression. To take accountability and choosing your life. Every day, every hour, minute and second making prioritized and focused decisions. Hosted by the insightful and empathetic Therese Fallentin, this podcast dives deep into the art of trusting your intuition, making decisions aligned with your authentic self, and navigating the complexities of life with clarity and confidence. Therese has 10 year background from leadership, sustainability, business development, coaching, talks and facilitation. She shares her deep, and nerdy, knowledge about the impact of addictive behaviours (dopamine addiction), ADHD, trauma responses (fight, flight, freeze, fawn), IFS, attachment theory, mindfulness, somatic work, mental health issues and communication tools in private and professional settings. Through candid conversations, personal stories, and practical insights, Therese explores topics like overcoming self-doubt, balancing emotions with logic, and building a life that’s truly yours. Whether you’re at a crossroads in your career, relationships, or personal growth, Magefølelsen offers tools to help you tune into your inner compass and make empowered choices. Authenticity: Therese’s relatable and honest approach creates a safe space for reflection and self-discovery. Practical Takeaways: Each episode is packed with actionable insights to strengthen your connection to your gut feeling. Growth-Oriented: It’s not just about intuition; it’s about building a life of purpose, confidence, and joy. You’ll gain a deeper understanding of your own decision-making process, learn to trust your inner voice, and discover how to navigate life’s challenges with grace and self-assurance. If you’re seeking clarity in chaos and a more intuitive approach to living, Magefølelsen aka The Gut Feeling will feel like coming home to yourself.
Episodes
Tuesday Dec 22, 2020
Tuesday Dec 22, 2020
Julespesial er visst tingen, så i denne episoden snakker jeg om hva jeg setter pris på med jula, reflekterer litt over året som har vært, hva som virkelig betyr noe, ensomhet, utenforskap og vanskelige følelser. For ikke å glemme hvordan å være seg selv i jula, en tid fylt med tradisjoner og ulike forventninger.
Ta avgjørelser som gjør bra for deg, folk rundt deg & kloden generelt - samtidig som det er greit å minne seg selv på at det er viktigst det vi gjør 95 % av tiden, så det kan jo være lov å senke skuldrene og gi litt F noen dager ila året også. Tvi tvi!
Husk også at pauser fra familiekosen kan være akkurat det du trenger ;) At det kan bli intenst å være så tett oppe i hverandre over tid kan vi vel alle være enige om. Vær åpne om det og finn måter å få litt pauser på. Meditasjon, aktivitet, frisk luft, alenetid, å telle til 10, en god bok... Du vet, ting som gjør godt for sjela.
Ha en riktig god jul!
Følg/ abonner på podcasten, skriv gjerne en kommentar eller gi meg stjerner, del med folk som kunne trengt noen gode rollemodeller og les mer om oss på:
https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/
Musikk:
Roslyn - O Holy Night
Scott Holmes - Jingle Bells - Christmas
RTists for Christmas- 12 Days of Christmas
https://freemusicarchive.org/music/charts/this-week/
Wednesday Dec 16, 2020
Wednesday Dec 16, 2020
I episode 15 snakker jeg med Nina Jensen som nå leder arbeidet til REV Ocean og tidligere arbeidet til WWF. Kjell Inge Røkke brukte et år på å rekruttere henne til stillingen i REV Ocean.. Så god er hun!
Hun er utdannet marinbiolog og har et brennende hjerte for restaurering av havet; det vil si at vi fikser ødelagte habitater og tilrettelegger slik at fiskebestander og skogsområder i havet (korallrev, tareskog og mangroveskog) kommer seg på beina og fortsetter å eksistere også om ett, fem, hundre og tusen år. Motivasjonen hennes er at menneskeheten skal kunne nyte naturen slik vi har gjort og fremdeles gjør i dag, for det som vi tar for gitt forsvinner foran øynene våre. Havet dør og vi har muligheten til å gjøre noe for å unngå at det skjer. Det er nettopp det REV Ocean prosjektet handler om. Å samle de fremste forskerne i verden for å skape løsninger på noen av de største utfordringene innen bærekraft. Hvor kult er vel ikke det?
Nina’s oppmuntring til hver og en av oss for å bistå med å redde havet: spis mindre kjøtt, støtt en miljøorganisasjon (for eksempel: WWF, Framtiden i våre hender, Regnskogfondet, Natur og Ungdom, Naturvernforbundet, Hold Norge Rent, Greenpeace, Miljøagentene), og husk at havet ikke er en søppelkasse; ta med avfallet og septiktanken din dit avfallet hører hjemme.
Vi snakker også om hennes fantastiske forhold til Siv Jensen (FRP politiker) og hvordan de mestrer å være så nære, til tross for ekstremt ulike politiske ståsted. Her har vi mye å lære i en verden som stadig blir mer polarisert. Vi må klare å respektere hverandre selv om vi er uenige.
Nina har også gjort en ekstremt viktig jobb med å bane vei for åpenhet rundt mental helse og hvordan utfordringer påvirker oss ved å være helt åpen om hennes egne vanskeligheter i livet. Nina har opplevd det verst tenkelige. Å miste en far og mann så alt for tidlig. Hun forklarer hvorfor hun ikke klarte å bearbeide sorgen på et tiår gir råd til hvordan/ hvordan ikke å takle ekstrem sorg. Hun sier at lærdommen hun fikk etter farens bortgang har hjulpet henne gjennom den ekstreme sorgen hun har kjent på i tiden etter mannens bortgang. Takk Nina! Det er så ekstremt viktig at dyktige mennesker gjør seg selv sårbare og viser at også de går gjennom vanskelige perioder.
Jeg beundret Nina før samtalen, men allikevel øker respekten min for denne fantastiske dama for hvert ord hun sier. La deg inspirere! For verden kan ikke få nok Ninaer.
Følg/ abonner på podcasten, skriv gjerne en kommentar eller gi meg stjerner, del med folk som kunne trengt noen gode rollemodeller og les mer om oss på:
https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/
https://www.instagram.com/ninajensen/?hl=nb
https://www.instagram.com/rev ocean/?hl=nb
Musikk:
Scott Holmes - Clear Progress
Ketsa - Up Folk
https://freemusicarchive.org/music/charts/this-week/
Thursday Dec 10, 2020
Thursday Dec 10, 2020
Beklager litt dårlig lyd i denne innspillingen. Kommer sterkere tilbake :-)
I episode 14 av Magefølelsen snakker jeg med Camilla Skjelsbæk Gramstad om nudging innen bærekraftsarbeid. Hun har vært alene om å jobbe med bærekraft i Hovedorganisasjonen Virke de siste 7 årene. Endelig føler hun at bærekraft virkelig er på agendaen etter en lang drakamp. Fra og med 1.januar 2021 tar hun på seg rollen som bærekraftsansvarlig i Elkøp, en helt nyopprettet stilling. Der tror hun virkelig at hun skal få muligheten til å utgjøre en forskjell, og ikke bare på kommunikasjonssiden, for stillingen er plassert i innovasjonsavdelingen. Det var en forutsetning for Camilla da hun var på utkikk etter en jobb utenfor Virke. Hvor tøft er vel ikke det? Jeg er spent på å se hva hun kommer til å få til i en så viktig bedrift, som per dags dato ikke nødvendigvis har det grønneste fotavtrykket.
Camilla ønsker å påvirke et selskap innenfra siden hun mener det er enkelt personer internt i selskaper som virkelig utgjør en forskjell. Her drar hun frem Jernia som et godt eksempel på hvordan en person med makt internt i et selskap kan endre strategien og sette nytt fokus.
Ihht en undersøkelse Camilla utførte da hun startet i Virke, så svarte 80% av respondentene at næringslivet har et selvstendig miljøansvar. 86% av de samme respondentene svarte at deres egen bedrift ikke har noen påvirkning på miljøet. Det er altså ikke meg/ oss, men det er næringslivet. Vi snakker om hvordan menneskeheten har en tendens til å fraskrive seg ansvar. Tør vi åpne opp øynene og se hvordan vi påvirker samfunnet og hvordan samfunnet kommer til å påvirke oss - i dag og i fremtiden?
Heldigvis så viser forskning at dersom 5-10% av oss aktivt velger bærekraftige selskaper og produkter, så vil det føre til nok press at selskaper ser en trend og begynner å endre seg. Woop woop! Det er kul statistikk ass.
Camilla er en brobygger mellom myndighetene, politikere, bedrifter, sivile samfunn, miljøbevegelsen og akademia. Hun rett og slett hjelper dem til å snakke sammen på et språk alle parter kan. Ikke fordi de snakker ulike språk, men fordi vi bruker så himla kompliserte ord som gjør at utenforstående ikke klarer eller gidder å henge med. For er det en ting vi trenger, så er det mer samarbeid mellom etater. Vi har nok forskning og bevis som viser til hva vi må gjøre i årene som kommer, nå er det på tide at kunnskapen når ut til bedrifter som kan bringe resultatene fra forskningsartikler og ut i verden.
Og for ikke å glemme: what's in it for me? Eller what's in it for you? For at vi skal få til det grønne skiftet må det være lønnsomt og attraktivt. Og vet du hva, det kan det så absolutt være.. Til og med enda mer lønnsomt enn slik vi driver på i dag.
Dersom du liker podkasten setter jeg ENORMT pris på en kommentar eller stjerne og at du deler med andre som kunne trengt å høre om det vi snakker om. Det hjelper meg med å nå ut til enda flere med disse fantastiske budskapene og rådene. Takk takk takk!
Hvem er jeg?
Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.
Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg, om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under
https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/
https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/
Musikken i podkasten kommer fra https://freemusicarchive.org/music/ og sangene brukt er Ketsa med Up Folk og Scott Holmes med Clear Progress.
Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag <3
Wednesday Dec 02, 2020
Wednesday Dec 02, 2020
I episode 13 av Magefølelsen snakker jeg med Maren Hjorth Bauer om hennes reise inn i gründertilværelsen i Katapult Ocean og Fynd Ocean Ventures. Katapult Ocean og Fynd Ocean Ventures er såkornfond og akseleratorer for tidligfase selskaper innenfor havteknologi og bærekraft. Via Fynd Ocean Ventures og Katapult Ocean ønsker Maren å hjelpe startup selskaper opp og frem ved å gi dem tilgang på kapital fra globale investorer.
For Maren digger havet og ser hvordan teknologi og innovasjon kan støtte biodiversitet, klimaet og gi oss et rent hav. Det er altså et hav av muligheter til hvordan å rydde havet ved hjelp av teknologiske løsninger, samt spennende forretningsideer.
Vi snakker om gründer tilværelsen og hvem den er for og eventuelt ikke. Maren forteller hvordan hun har startet et fond og hva som kreves for lykkes som gründer. Yay til folk som gir andre muligheten til å gjennomføre sine fantastiske forretningsideer!
Dersom du liker podkasten setter jeg ENORMT pris på en kommentar eller stjerne og at du deler med andre som kunne trengt å høre om det vi snakker om. Det hjelper meg med å nå ut til enda flere med disse fantastiske budskapene og rådene. Takk takk takk!
Hvem er jeg?
Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.
Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg, om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under
https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/
https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/
Musikken i podkasten kommer fra https://freemusicarchive.org/music/ og sangene brukt er Ketsa med Up Folk og Scott Holmes med Clear Progress.
Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag <3
Wednesday Nov 25, 2020
Wednesday Nov 25, 2020
I episode 12 av Magefølelsen snakker jeg med Karoline Bakka Hjertø som leder bærekraftsarbeidet til Sparebank 1 Østlandet.
Dette er en episode om hvordan systemendringer kan skape en verden som er bra for alle, hvordan og hvorfor Karoline ble engasjert i bærekraft, hva vi har å lære av mennesker i u-land, hvordan personlighetstrekk kan være både positive og utfordrende, hvordan å finne ut hvilken type jobb som passer for deg, og at drømmejobben realistisk sett ikke vil lande i fanget ditt uten relativt stor innsats - og selvinnsikt.
Karoline gir oss en kort innføring i ESG rapportering og hvorfor banker nå fokuserer mer og mer på bærekraftsrapportering i lånesaker.
Karoline har spesialisert seg innen bærekraft og menneskerettigheter. Hun har studert økonomi og samfunnsfag på NHH, UIO og Berkeley, og har erfaring fra Redd Barna, Røde Kors, Etisk Handel Norge, CSR Norge, Global Compact Network Norway, fagbevegelsen, og flere sosiale entreprenører.
https://globalcompact.no/tips-og-rad-for-baerekraftsrapportering/
https://www.global.no/nyheter/hvorfor-banker-trenger-hjelp-av-sivilsamfunnet
Dersom du liker podkasten setter jeg ENORMT pris på en kommentar eller stjerne og at du deler med andre som kunne trengt å høre om det vi snakker om. Det hjelper meg med å nå ut til enda flere med disse fantastiske budskapene og rådene. Takk takk takk!
Hvem er jeg?
Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.
Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg, om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under
https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/
https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/
Musikken i podkasten kommer fra https://freemusicarchive.org/music/ og sangene brukt er Ketsa med Up Folk og Scott Holmes med Clear Progress.
Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag <3
Wednesday Nov 18, 2020
Wednesday Nov 18, 2020
I episode 11 snakker jeg med Ingrid Bruun om tabuet vi ser rundt psykisk helse selv om (slik Ingrid så fint påpeker) alle har en. Ingrid deler av sin egen erfaring med angst, depresjon, ADHD, selvmordsforsøk, ensomhet og hva som har hjulpet henne. Hun gir gode råd til hvordan å hjelpe seg selv og andre til å få det bedre, samt hva vi ikke burde gjøre. Hun forklarer hvordan tabuet i samfunnet gjør at folk flest ikke er ærlige med seg selv og andre om hvordan de egentlig har det. Rundt 50 % av befolkningen vil i løpet av livet få en psykisk lidelse. De færreste ber om hjelp!
Ingrid ønsker større åpenhet og ærlighet rundt psykisk helse. Anerkjennelse og aksept for at dette er sykdom på lik linje som fysiske sykdommer. Det er lov å ha det vanskelig selv om barn i afrika sulter. Det som faktisk hjelper er å se at mennesker vi omgås også møter på utfordringer, har kjipe dager og at vi ikke er alene om å ha vonde følelser. Vi oppfordrer derfor alle til å dele fra eget liv, stille spørsmål - ubehagelig mange, lytte og være klare for det som potensielt kommer. Selv om folk ikke er klare for å dele (enda eller de neste 5 årene), så hjelper det fremdeles at vi stiller spørsmål og viser at vi bryr oss.
Til deg som har det vanskelig; den masken du har på deg beskytter deg ikke. Den gjør bare alt mye verre. Selv om det er vanskelig å ta den av ved å være ærlig med deg selv og andre, så er det det eneste som vil hjelpe. Hvem kjenner du eller hvem kan du snakke med om det som er vanskelig? Kanskje noen av organisasjonene jeg har linket til under? Der kan du være anonym hvis du vil.
I dag jobber Ingrid som foredragsholder og daglig leder for Kompetansesenter for livsmestring og folkehelse. Det at hun har kommet seg dit takker hun mennesker som har gitt henne muligheter og som hatt troen på henne. For Ingrid følte aldri at hun passet inn i skolesystemet.
Ingrid deler så åpent, ærlig, fint og hjelpende. Takk, virkelig hjertelig tusen takk for at du gjør den viktige jobben du gjør! Vi trenger så sårt en endring mot et samfunn hvor det er greit å ikke være perfekt og du bidrar virkelig til det. For News flash: ingen av oss er perfekte! Verken utvendig eller innvendig OG bra er det.
Dette er en samtale alle kan lære så utrolig mye av. Det er heldigvis hjelp der ute, så ingen trenger å stå i vanskeligheter alene.
Sjekk gjerne ut telefon; mental helse (116 123), Kirkens SOS (22 40 00 40), Psykiatrisk legevakt i Oslo (116 117).
Chat: sidetmedord.no, www.soschat.no
Flere tjenester finner du her: https://psykiskhelse.no/hjelpetelefoner-og-nettsteder
Dersom du liker podkasten setter jeg ENORMT pris på en kommentar eller stjerne og at du deler med andre som kunne trengt å høre om det vi snakker om. Det hjelper meg med å nå ut til enda flere med disse fantastiske budskapene og rådene. Takk takk takk!
Hvem er jeg?
Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.
Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg, om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under
https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/
https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/
Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag <3
Musikk:
Punk Rock Opera - 06 - Alone
Punk Rock Opera - 13 - I Wanna be a Machine
Scott Holmes - 06 - Clear Progress
Wednesday Nov 11, 2020
Wednesday Nov 11, 2020
I del to av samtalen med Kathrine Aspaas snakker vi om skam, sårbarhet, mot og perfeksjonisme. Vi går inn på forskjellen mellom krigsjournalistikken som leter etter noen å skylde på og fredsjournalistikken som fremmer løsninger og hvordan vi kan hjelpe. Vi er enige om at det er vanskeligere å beholde fred enn det er å skape en krig og synes derfor fredsjournalistikk er mye mer spennende. Kathrine har en regel om at hun kun leser nyheter med 80 % løsningsfokus og 20% problemfokus. Jeg synes det er en kjempe god regel, for vi kjenner alle til problemene, det er ikke nytt og interessant. All ære til dem som gir oss løsningene og viser oss hvordan vi kan bidra.
Forskning viser også at problemfokusert i samfunnet gir oss mentalt dårlig helse samtidig som vi mister troen på at egen innsats har noen betydning. Ved å fokusere på løsninger øker vi altså vår personlige tro på at egen innsats er av betydning.
Vi er også inne på tema om selvtillit og viktigheten av å skjerme seg mot skeptikere i idémyldringsfaser. Og visste du at gåsehud produserer lykkehormoner som får deg til å føle deg bra?
Del 1 av samtalen finner du i episode 9. Der er også en lengre intro til Kathrine.
Følg/ abonner på podkasten, skriv gjerne en kommentar eller gi meg stjerner, del med folk som kunne trengt noen gode rollemodeller og les mer om oss på:
https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/
Musikk:
Blue Dot Sessions - Neon Drip
BoxCat Games - Battle Boss
Ketsa - Awakenings
Punk Rock Opera - The_Deal
Scott Holmes - Clear Progress
Wednesday Nov 04, 2020
Wednesday Nov 04, 2020
I episode 9 og 10 snakker jeg med modige, morsomme og ærlige Kathrine Aspaas. Kathrine jobbet som finans journalist og kommentator for Aftenposten i 25 år før hun tok en helomvending inn i jakten på følelsenes plass i samfunnet og livene våre. I dag er hun grunder (digitalt treningsstudio: Bli emosjonelt sterk), foredragsholder, TEDx- speaker, blogger på The Huffington Post, musiker og forfatter (Den Emosjonelle Revolusjonen, Rosa er den nye pønken og Raushetens tid).
Ifølge seg selv var Kathrine i 2010 en rasjonell, ufeilbarlig, sint, skråsikker, hardtarbeidende, suksessfull, klandrende, ensom, fortapt, og følelsesløs karrierekvinne. Kathrine var topptrent til å hevde seg i konkurransesamfunnet: Høyt utdannet, en skarp penn, gode analyser. Hun ble lest, sett og hørt. Da hun 1.juledag i 2010 dumpet borti Brene Browns TED-talk “Kraften av sårbarheten” ble hun målløs. Hun forsto ikke helt hva det var, men skjønte at dette var noe hun ville forstå mer av og at dette var noe hun selv hadde behov for i livet sitt.
Det at forskningen viser at de lykkeligste menneskene er de som er takknemlige og anerkjenner at de selv (og alle mennesker rundt dem) er uperfekte, sårbare og gjør sitt beste var kanskje det motsatte av det Kathrine hadde lært på økonomistudiene og som finansjournalist. Det er den mest interessante forskningen hun har vært borti, kanskje spesielt fordi svarene er rake motsetningen av det som fremheves i media, fagmiljøer og på sosiale medier som fasiten på et lykkelig liv. Hun selv hadde tross alt sett på sårbarhet, skam og følelser som svakhet. Hun hadde gjort alt hun kunne for å bli en av gutta, for det å være jentete var jo sett på som svakt, flåsete, lite intelligent, dårlig.. (Jepp, det blir det!) Hvorfor er det sånn at jenter som liker å pynte seg eller gå rosa sees på som lite intelligente og sliter med å bli tatt seriøst? Kan det være noen fordommer vi ikke har vært bevisste? Jeg skal ærlig innrømme at jeg er blant dem som helt ubevisst har tenkt på den måten.
Kathrine ønsker å bidra til et modigere, rausere og mer autentisk samfunn, hvor vi tør å være oss selv og aksepterer andre for den de er. Hvor vi tenker at “det er ikke så rart” når noen går på trynet og velger å hjelpe dem heller enn å rakke ned på dem. Et samfunn hvor vi eier følelsene våre og bruker dem til å gjøre oss sterke, heller enn et samfunn hvor vi fortrenger følelser slik at de forfølger oss og gjør oss mentalt ustabile.
Jeg og Kathrine snakker om hennes reise og reisen samfunnet er på. En reise fra fokus på tall og penger til fokus på mennesker og miljø. Hun brenner for hvordan vi mennesker behandler oss selv og hverandre. Hennes råd til et bedre liv er å; være til stede, prøve og feile, ta ansvar for egne følelser, være nysgjerrig, være åpen, praktisere takknemlighet, vise ømhet for seg selv og andre, lytte, løfte frem andre, dyrke gode og nære relasjoner, utføre meningsfylt arbeid, og slutte å sammenligne deg med andre.
Kathrine videreformidler og anvender Brene Browns forskning med gjennomføringsevne og lidenskap. Jeg ønsker meg flere som Kathrine, som tør å skape en idè rundt og formidle forskning som utfordrer etablerte sannheter i samfunnet. På denne måten ser jeg hvordan Kathrine aktivt bidrar til en positiv utvikling i samfunnet. Jeg heier på deg, Kathrine, du er viktig og jeg setter enormt pris på alt du gjør, har gjort og har stått i. Det bidrar til at folk som meg blir mer komfortable med å være oss selv. Du er blant de modigste personene jeg vet om!
Hjertelig tusen takk <3
Følg/ abonner på podcasten, skriv gjerne en kommentar eller gi meg stjerner, del med folk som kunne trengt noen gode rollemodeller og les mer om oss på:
https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/
Musikk:
BoxCat Games - Battle Boss
Ketsa - Awakenings
Scott Holmes - Clear Progress
Wednesday Oct 28, 2020
Wednesday Oct 28, 2020
I episode 8 snakker jeg med Hanne Mathisen om det å få gjennom resultater under svært pressede omstendigheter, gjerne på tvers av grenser og kulturer. Hanne har 20-år erfaring innen diplomati og koordinering fra Røde Kors, UNHCR (FNs høykommissær for flyktninger), og ingeniører uten grenser, i Sveits, Sør-Afrika, Sverige, Thailand og Norge.
Hanne fant tidlig veien inn i bistands jobber. Selv ser hun på det som en tilfeldighet, jeg mistenker det er en grunn til at hun har blitt så lenge i bransjen. Hun mener verdiene til Røde Kors og FN har vært veldig lette å følge og er det som i stor grad har veiledet henne gjennom karrieren. Hanne har jobbet i felten med kompliserte diplomatiske saker. Hun har blant annet meglet for Burmesisk/ Myanmarske flyktninger ved å spille på følelsene til Thailandske soldater. Diplomati handler om tålmodighet, forberedelser, å tilpasse seg lokale koder, og å prøve ut mange ulike innfallsvinkler.
Ideelt sett mener Hanne at et arbeidsmiljø bygger folk gode. At man ser problemstillinger og løsninger der man er nå, heller enn å hoppe på store strukturelle endringer. Hun har erfart flere endringsprosesser som har gått dårlig og at organisasjoner ofte møter på de samme problemstillingene etter omstillingen. Hun ønsker derfor et større fokus på opprydding i rot årsakene til eksisterende problemstillinger og oppbygging av det som er bra. Kanskje er det alt som skal til?
Hanne har plutselig erfart at det å ha bikket 50 år har gjort det ellers så spennende arbeidsmarkedet mer utfordrende, og at erfaring og det å utfordre dagens løsninger ikke nødvendigvis respekteres slik hun hadde ønsket. Selv Hanne, som har en så spennende CV, har altså kjent på utfordringene mange møter etter å ha studert eller jobbet i utlandet. Det at norske bedrifter tiltrekkes av det som er gjenkjennelig, heller enn det som er nytt og annerledes. Hvis vi i fremtiden skal jobbe til vi er 70 år, ser vi et behov for at medarbeidere ivaretas de siste 20-årene av karrieren. Dvs at bedrifter tilrettelegger slik at alle, og spesielt de over 50, får den kompetansen som trengs for å være relevant i en verden preget av kontinuerlig utvikling. Vi er redd verdifull kompetanse og erfaring vil gå tapt dersom vi glemmer å tilrettelegge for kompetansebygging mellom yngre og eldre generasjoner. En veldig lærerik og spennende episode :)
Dersom du liker podkasten setter jeg ENORMT pris på en kommentar eller stjerne og at du deler med andre som kunne trengt å høre om det vi snakker om. Det hjelper meg med å nå ut til enda flere med disse fantastiske budskapene og rådene. Takk takk takk!
Hvem er jeg?
Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.
Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg, om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under
https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/
https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/
Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag <3
Musikk:
BoxCat Games - Battle Boss
David Hilowitz - Gradual Sunrise
Jason Shaw - RUNNING WATERS
Ketsa - The Stork
Ketsa - Disappearing Memory
Punk Rock Opera - The Deal
Wednesday Oct 21, 2020
Wednesday Oct 21, 2020
I Episode 7 snakker jeg og Ingrid om at flaks kanskje mest handler om det å være på utkikk etter og hoppe på muligheter som byr seg i livet. Vi snakker også om hvor mye tid vi bruker på mennesker som (kanskje) ikke liker oss og skam relatert til hvem vi er og hva vi gjør. Ingrid deler visdomsord fra bestemor og far som hjalp henne med å innse at det faktisk uheldigvis alltid vil være noen som ikke liker oss og at det bare er noe vi må akseptere. Vi snakker om uventende inspirasjonskilder og viktigheten av å ha flere arenaer for input. Det hjelper med støtte, pause fra engasjement, samt at vi blir utfordret av mennesker med ulike verdier og meninger enn oss selv. For det å oppleve uenighet gir oss et nyansert bilde av verden rundt oss - og det trenger vi i en verden hvor algoritmer avgjør hvilke nyheter vi leser.
Ingrid jobber i dag som Politisk rådgiver i Amnesty og har erfaring fra Fremtiden i våre hender, Kirkens nødhjelp, Røde Kors, Changemaker, Film fra Sør og som journalist i NRK. Hun er særlig opptatt av menneskerettigheter og internasjonale spørsmål. Hun tror ikke at verden er dømt til å være fæl. For siden urettferdighetene i verden er menneskeskapte kan jo mennesker også gjøre verden til en bedre plass. Hun forsøker å bidra med at vi går i den retningen. Ingrid er ei sprudlende og spennende dame med mange gode tips på lager.
Dersom du liker podkasten setter jeg ENORMT pris på en kommentar eller stjerne og at du deler med andre som kunne trengt å høre om det vi snakker om. Det hjelper meg med å nå ut til enda flere med disse fantastiske budskapene og rådene. Takk takk takk!
Hvem er jeg?
Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.
Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg, om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under
https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/
https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/
Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag <3
Musikk:
Broke For Free - Night Owl
Christian Bjoerklund -- Hallon
deef - nostalgia of an ex-gangsta-rapper
Jahzzar - Take Me Higher